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徐州人,怎么压力这么大?

徐州人,怎么压力这么大?

编辑:徐州英才网     发布时间:2018年11月21日     来源:徐州招聘-徐州英才网

一般人正常工作时间为8-10小时,此为人体健康负荷量。如果长时间工作12小时以上,就对人体产生压力。那工作繁忙的职场人如何缓解压力呢?来看一下各行业的职场人怎么说。 

最好的减压方式——买 
      
徐州英才网网友:“我们做会计的一般就月底还有年底对账的时候会忙一点,要加班,压力会比较大。这个时候我就会通过逛街买买买,买一些种草已久平时舍不得买的东西,然后再吃吃吃,吃一些平时因为怕胖不敢吃的食物。既然工作让我压力大,我就要用工作赚到的钱给自己释放压力。” 

最好的减压方式——运动 

徐州英才网网友:“我是一名小学老师,很多人都认为当老师特别好,既轻松又稳定,每天就一两节课,还有寒暑假。其实当老师也辛苦,虽然每天就一两节课,其他时间就要改作业、改卷子、备教案等等。最让人烦心的就是每个班级都有几个调皮鬼,我看见就头疼。上课自己不好好听就算了还要捣乱课堂秩序,作业也不好好写,反正每天都要耐心的教育、引导。成绩考不好,家长着急老师也着急,但是小孩就是不学习怎么办呢? 

心情不好的时候我就会去运动,运动会让我变得心情平和。在跑步的过程中,我可以放空自己的大脑,什么也不去想,就好好享受运动带来的快乐。跑完累的满头大汗,就觉得身体解压了。这时候就能比较理性地对待工作的问题,认真想一想解决方法。” 

最好的减压方式——吃 

徐州英才网网友:“每次我压力大心情不好的时候就会吃东西。何以解忧?唯有火锅!如果一顿不行,那就来两顿。这个方式对我来说效果还是蛮好的,心情特别糟糕的时候就吃辣,程度没那么严重的时候就吃点甜食。总之,通过对味蕾的刺激来减轻心理的负担,是非常有效的!当然它唯一的不良后果就是会变胖,这个时候可以选择做一点运动,研究表明,运动会促进人体内分泌的变化,运动时大脑会产生一种名为内啡肽的物质,使人振作、精神愉悦。” 

关键词:压力
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